Dispozitive și accesorii
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
Prep 40 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Zitronensaft30 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Couscous150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Hähnchenbrustfilets600 g
-
Babyspinat100 g
-
Cherrytomaten halbiert250 g
-
Oliven, schwarz, entsteint100 g
-
Feta grob zerbröselt150 g
-
Walnusshälften grob gehackt40 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
921 mg
Proteine
50 g
Calorii
2980 kJ /
712 kcal
Grăsimi
38 g
Fibre
7.2 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
44 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Lieblingsbowls
11 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHähnchen mit marinierten Zucchini
1h 15 min.
Rindsrouladen
1h 30 min.
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 45 min.
Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf
25 min.
Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)
40 min.
Rinderfilet Sous-Vide für sechs
1h 30 min.
Boeuf bourgignon mit böhmischen Knödeln
26h
Rinderrouladen mit Gürkchen
1h 15 min.
Schweinemedaillons mit Spargel-Möhren-Rahmgemüse
1h
Spargel in Rote-Bete-Crêpes mit pochierten Eiern
1h
Schweinemedaillons in Pfeffer-Cognac-Sauce
50 min.
Hähnchenkeulen mit Spinat-Parmesan-Sauce und Gnocchi
1h