Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

10 pieces

Ingrediente

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 176.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 685.5 kJ / 163.8 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Free From 76 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cauliflower Rice

10 min.

Crunchy Peanut Butter

5 min.

Bircher Muesli

8h 10 min.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8h

Simple Granola

25 min.

Spooning Custard

15 min.

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1h

Nut Bread

1h 20 min.

Soya Milk Bread Rolls

2h 20 min.

Buttercream Icing

10 min.

Mint Sauce

Nu există evaluări

Light Brown Sugar

5 min.

Afișare toate