Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

10 pieces

Ingrediente

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 176.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 685.5 kJ / 163.8 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Free From 76 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Simple Granola

25 min.

Quick Flatbreads

20 min.

Banana and Blueberry Smoothie

5 min.

Classic Flapjack

55 min.

Cauliflower Rice

10 min.

Crunchy Peanut Butter

5 min.

Fruit Sauce (Coulis)

10 min.

Almond Milk

6h 10 min.

Smooth Peanut Butter

5 min.

Scones

30 min.

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

1h

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 min.

Afișare toate