Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 18.3 g
- Grăsimi
- 9.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 176.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cooked Quinoa
15 menit
Steamed Rice
25min
Soy Dressing
5min
Basmati Rice
35 menit
Cauliflower Rice
10 menit
Nut Bread
1h 20min
Sautéed Aubergine (200 g)
30min
Icing sugar
5min
Soya Yoghurt
12h 10min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5min
Sautéed Red Peppers with Onions
25min
Minced raw meat
35 menit