Căutare
Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread
4.7 6 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 30 min.
10 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • buckwheat grains (see tip)
    120 g
  • oat bran (see tip)
    30 g
  • rolled oats (see tip)
    50 g
  • amaranth grains puffed (see tip)
    30 g
  • mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
    100 g
  • sunflower oil
    30 g
  • water
    250 g
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 176.2 mg
Proteine 5.3 g
Calorii 685.5 kJ / 163.8 kcal
Grăsimi 9.2 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Free From 76 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Blueberry Jam

Blueberry Jam

5.0(4)

45 min.

Buttercream Icing

Buttercream Icing

4.8(28)

10 min.

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

4.6(13)

50 min.

Boiled Long Pasta

Boiled Long Pasta

5.0(6)

20 min.

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3.0(4)

3h 40 min.

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 min.

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

4.0(4)

50 min.

Quick Flatbreads

Quick Flatbreads

4.8(455)

20 min.

Marzipan

Marzipan

4.6(29)

10 min.

Thai Red Curry Paste

Thai Red Curry Paste

5.0(2)

10 min.

Grenadine

Grenadine

5.0(3)

45 min.

Soy Dressing

Soy Dressing

4.5(29)

5 min.

 Afișare toate