Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

10 pieces

Ingrediente

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 176.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 685.5 kJ / 163.8 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Free From 76 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 min.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8h

Spooning Custard

15 min.

Buttercream Icing

10 min.

Mint Sauce

Nu există evaluări

Light Brown Sugar

5 min.

Dark Brown Sugar

Nu există evaluări

Liquid Caramel

Nu există evaluări

Tempered Milk Chocolate

40 min.

Tempered Dark Chocolate

40 min.

Caster Sugar

5 min.

Self-raising Flour

Nu există evaluări

Afișare toate