Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 18.3 g
- Grăsimi
- 9.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 176.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Jasmine Rice
35min
Basmati Rice
35min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50min
Boiled Pasta
20min
Apple Pie Filling Preserve
45min
Slow-cooked Chickpeas
14 Std. 40 Min
Sushi Rice
55min
Chopped Onions
5min
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18小时 30 分钟
Seitan
40min
Gluten-free Sponge Cake
1h 10min
Cauliflower Rice
10min