Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
TM6 TM5

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

3.9 (228 evaluări)

Ingrediente

  • 500 g Wasser
  • 500 g Asia-Gemüse, TK (Wok-Mix)
  • 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen
  • 1 EL Öl
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 250 g Mini Pak Choi, in groben Streifen
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Sesamöl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 20 g Sojasauce
  • 25 g Erythrit
  • ¼ TL Sambal Oelek (siehe Tipp)
  • 600 g Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln), abgetropft
  • 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1335 kJ / 319 kcal
Proteine
32 g
Carbohidrați
24 g
Grăsimi
11 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
9.7 g
Sodiu
455 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate