Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (opțional)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 47.4 g
- Grăsimi
- 15.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodiu
- 103 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Oatmeal
15min
Liver Detox (Metric)
5 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Boiled Eggs
20 dk
Crêpes
1 godz. 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8ωρ.
Gut Immunity Shot
5 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Nu există evaluări
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
French Toast Waffles
30 min