Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everything Maple 17 rețete
Canada

In Homemade we Trust 37 rețete
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boiled Eggs

20 min.

Crêpes

1h 15 min.

Granola

55 min.

Green Day Juice (Metric)

5 min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min.

French Toast

40 min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min.

Baked Spinach and Eggs

35 min.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1h 45 min.

Breakfast Scones

30 min.

Fresh Orange Juice

5 min.

Liver Detox (Metric)

5 min.

Afișare toate