Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everything Maple 17 rețete
Canada

In Homemade we Trust 37 rețete
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Classic Pancakes

50 Min

Fresh Orange Juice

5 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 Min

Gut Immunity Shot

5 Min

Coloured Eggs

40 Min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1 Std.

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Steamed Poached Eggs

15 Min

Granola

55 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Three Egg French Omelet

30 Min

Afișare toate