Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (opțional)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 47.4 g
- Grăsimi
- 15.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodiu
- 103 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Fresh Orange Juice
5min
Liver Detox (Metric)
5min
Immune Boost (Metric)
5min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20min
Oatmeal
15 min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Gut Immunity Shot
5min
Breakfast Scones
30 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1 Std. 20 Min
Black Rice Pudding
45 Min