Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 59 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everything Maple 10 rețete
Canada

In Homemade we Trust 37 rețete
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min.

Cashew and Cacao Smoothie

Nu există evaluări

Granola

55 min.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Three Egg French Omelet

30 min.

Greek Yogurt

11h 40 min.

Power Muesli

Nu există evaluări

Caprese Frittata

30 min.

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1h 25 min.

French Toast

40 min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min.

Afișare toate