Sari la conținutul principal Căutare

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.7 65 evaluări
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • almonds raw
    60 g
  • apples, red cored and quartered
    300 g
  • rolled oats
    160 g
  • milk (see Tip)
    600 g
  • maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
    40 - 80 g
  • cinnamon, ground
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • blueberries, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg
Proteine 15 g
Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal
Grăsimi 15.4 g
Fibre 7.9 g
Grăsimi saturate 3.9 g
Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everything Maple 17 rețete
Canada
In Homemade we Trust 37 rețete
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 min.

Granola

4.8(53)

55 min.

Liver Detox (Metric)

4.3(26)

5 min.

Gut Immunity Shot

4.7(27)

5 min.

Steamed Frittata Egg Cups

4.4(13)

45 min.

Bannock Bread

4.7(6)

45 min.

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31h 5 min.

Cashew and Cacao Smoothie

4.4(9)

5 min.

Steel Cut Oats

4.6(14)

35 min.

Boiled Eggs

4.6(37)

20 min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

4.7(44)

55 min.

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 min.

 Afișare toate