Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (opțional)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 47.4 g
- Grăsimi
- 15.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodiu
- 103 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Oatmeal
15 Min
Citrus Kick (Metric)
5 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
Nu există evaluări
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Bannock Bread
45min
Breakfast Scones
30 Min
Granola
55 Min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Boiled Eggs
20 Min