Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
TM6 TM5

Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • 5 tangkai peterseli segar, daunnya saja
  • 100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
  • 50 g minyak zaitun
  • 400 g tomat potong, kalengan
  • 50 g air
  • 2 jumput garam laut, atau sesuai selera
  • 4 fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku

Valori nutritive
per 1 porsi
Calorii
1096 kJ / 262 kcal
Proteine
23 g
Carbohidrați
5 g
Grăsimi
17 g
Fibre
2.4 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate