Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3 3 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 5 min.
8 kusů

Ingrediente

  • 15 gramů lněného semínka
  • 4 polévkové lžíce vlažné vody
  • olej pro vymazání
  • 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 140 gramů hladké mouky
  • 60 gramů oleje plus extra pro vymazání
  • 2 čajové lžičky soli
  • 50 gramů cibule napůl
  • 100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
  • 60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
  • 60 gramů baby špenátu
  • 210 gramů sójového mléka
  • 430 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička granulované cibule
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • ½ čajová lžička mletého černého pepře
  • 110 gramů cizrnové mouky
  • 120 gramů cherry rajčat napůl

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 kus

Sodiu 613.4 mg
Proteine 8.8 g
Calorii 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Grăsimi 13.7 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 30.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate