Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

4.3 80 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 Portionen

Ingrediente

Karotten in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Wasser
350 g
Berglinsen, getrocknet
100 g
Tomatenmark
50 g
Majoran, getrocknet
1 EL
Kräutersalz
2 ½ - 3 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Ingwerpulver
2 - 3 Prisen
Sonnenblumenkerne
50 g
Hanföl
20 g
20 g Kürbiskernöl
Essig
1 Spritzer
Muskatnuss, frisch gerieben
3 - 4 Prisen
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 480 mg

Proteine 6 g

Calorii 653 kJ / 156 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce Hollandaise

15 min.

Rhabarber-Chutney

1h 30 min.

Kräuterbutter

5 min.

Sauce Hollandaise

15 min.

Schnittlauchsauce

10 min.

Gemüse-Hummus

10 min.

Kräutertopfen

15 min.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 min.

Vegane Bratensauce

45 min.

Zaziki

10 min.

Pilz-Wein-Cremesauce

30 min.

Afișare toate