Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 9 ratings

Prep 5 min.

Total 1h 20 min.

6 portions

Ingrediente

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 3.3 mg

Proteine 9.3 g

Calorii 727 kJ / 173 kcal

Grăsimi 5.2 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 20.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°37 47 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce ail-ciboulette

5 min

Rillettes de poisson blanc

55 min

Sauce rose au yaourt

10 min

Sauce sésame

10 min

Marinade yaourt-épices

10 min

Sauce tomate épicée

25 min

Tapenade de tomates

5 min

Dip d'asperges blanches

15 min

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 min

Chutney de poivrons au safran

55 min

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45 min

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 min

Afișare toate