Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.6 23 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 portions

Ingrediente

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 334.7 mg

Proteine 6.8 g

Calorii 819.2 kJ / 196.3 kcal

Grăsimi 13.2 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 11.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°37 47 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce sésame

Sauce sésame

10 min.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 min.

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 min.

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 min.

Chutney de poivrons au safran

Chutney de poivrons au safran

55 min.

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 min.

Mayonnaise au poivre

Mayonnaise au poivre

5 min.

Sauce soubise (béchamel à l'oignon)

Sauce soubise (béchamel à l'oignon)

25 min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min.

Pico de gallo

Pico de gallo

5 min.

Nuggets de poulet et dip au parmesan

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 min.

Tartinade de champignons amande-muscade

Tartinade de champignons amande-muscade

20 min.

Afișare toate