Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 26 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 portions

Ingrediente

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 334.7 mg

Proteine 6.8 g

Calorii 819.2 kJ / 196.3 kcal

Grăsimi 13.2 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 11.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°37 47 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade de Marseille

15 min

Tartinade de chorizo

5 min

Guacamole

25 min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12 godz. 20 min

Tartinade au thon à l'avocat

10 min

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 min

Tapenade de tomates

5 min

Rillettes de thon à la tomate

10 min

Houmous au pesto

15 min

Crème à tartiner fromage frais-radis

5 min

Tartinable aux radis et curry breton

20 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Afișare toate