Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 ratings

Prep 20 min.

Total 2h 30 min.

8 raciones

Ingrediente

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 610.3 mg

Proteine 7.8 g

Calorii 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 27.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 162 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Calzone Napolitano

1h 40 min.

Focaccia de aceitunas negras

1h 35 min.

Bagels

2h

Pizza wraps

1h

Pizza de jamón y champiñones

1h 45 min.

Pa de Sant Jordi

2h 15 min.

Tortilla de patata en hojaldre

1h 40 min.

Pañuelos carbonara

35 min.

Pan mediterráneo sin gluten

1h 20 min.

Bagels sin gluten

1h 50 min.

Panecillos de agua

2h

Empanada de cebolla roja, morcilla y manzana

1h 45 min.

Afișare toate