Sari la conținutul principal Căutare
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
3.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 15 min.
3 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • lime juice, freshly squeezed
    1 tbsp
  • fresh ginger, grated
    1 tbsp
  • spirulina powder
    ½ tsp
  • fresh spinach leaves
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • blueberries to garnish
  • strawberries sliced, to garnish
  • kiwi sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 147.3 mg
Proteine 3.4 g
Calorii 660 kJ / 157.8 kcal
Grăsimi 0.8 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 0.3 g
Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Crêpes

Crêpes

5.0(7)

1h 15 min.

Breakfast Scones

Breakfast Scones

4.4(19)

30 min.

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

4.4(200)

40 min.

Granola

Granola

4.9(46)

55 min.

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

4.8(45)

20 min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

Smoked Salmon and Brie Quiche

4.7(41)

55 min.

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

5.0(3)

1h 15 min.

Immune Boost (Metric)

Immune Boost (Metric)

4.2(5)

5 min.

Caprese Egg White Omelette (Metric)

Caprese Egg White Omelette (Metric)

4.1(12)

20 min.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.0(2)

15 min.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

3.6(8)

30 min.

Greek Yogurt

Greek Yogurt

3.0(2)

11h 40 min.

 Afișare toate