Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

1 porsiyon

Ingrediente

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 8.5 g

Calorii 602 kJ / 144 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 min.

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 min.

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 min.

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 min.

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1h 5 min.

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35h

Temel Muhallebi

Temel Muhallebi

15 min.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min.

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min.

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 min.

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 min.

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 min.

Afișare toate