Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
sau 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
sau 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carbohidrați
- 41.3 g
- Grăsimi
- 15.5 g
- Grăsimi saturate
- 13.1 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodiu
- 113.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGut Immunity Shot
5 Min
Medicine Ball Tea
20 Min
Nut Milk (TM6 Metric)
10 Min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Frozen Strawberry Daiquiri
10 Min
Mojito
10 Min
Eggnog
4 Std. 40 Min
Turmeric Gingerade
10 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Champurrado
20 Min