Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
sau 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
sau 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carbohidrați
- 41.3 g
- Grăsimi
- 15.5 g
- Grăsimi saturate
- 13.1 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodiu
- 113.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSpiked Hot Chocolate
15 Min
Gold Pineapple Te Fiti
10 λεπτ.
Mulled Wine
15 Min
Protein Shake
5 λεπτ.
Strawberry Milkshake
5 λεπτ.
Green Smoothie
10 λεπτ.
Hot Chocolate
10 λεπτ.
Lemonade
5 λεπτ.
Strawberry Top Infused Water
1 Std. 5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 λεπτ.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 λεπτ.
Gut Immunity Shot
5 λεπτ.