Sari la conținutul principal Căutare
Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes
5.0 2 ratings
Prep 35 min.
Total 1h 40 min.
12 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • queijo parmesão
    60 g
  • queijo da Ilha
    60 g
  • coentros
    10 g
  • espargos verdes limpos
    200 g
  • água
    500 g
  • azeite
    1 fio de
  • posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
    750 g
  • sal
    2 c. chá de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    50 g
  • farinha
    80 g
  • leite
    600 g
  • ovos
    6
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 4941 mg
Proteine 47.7 g
Calorii 1414 kJ / 338 kcal
Grăsimi 11.3 g
Fibre 0.6 g
Grăsimi saturate 5.8 g
Carbohidrați 8.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Feliz Natal 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35min

Arroz de bacalhau e queques de maçã

5.0(1)

1h 40min

Empadão de atum

4.6(71)

1h 10min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(87)

40min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(193)

25min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40min

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1h 10min

Crepes de pescada

4.7(20)

1h 15min

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(320)

55min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40min

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(89)

1h 10min

 Afișare toate