Dispozitive și accesorii
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
Prep 10 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Brokkoliröschen350 g
-
rote Paprika in Stücken1
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert2
-
körniger Frischkäse200 g
-
Eier2
-
Wasser50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Schinken, gekocht100 g
-
Pfeffer½ TL
-
Salz½ TL
-
Muskat½ TL
-
Harzer Roller in dünnen Scheiben100 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
2480 mg
Proteine
54 g
Calorii
1715 kJ /
410 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
15 g
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