Kalkun og grøntsager med ris

Kalkun og grøntsager med ris

Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 portioner

Ingrediente

  • fed hvidløg
    1
  • ingefær skåret i skiver (2 mm)
    5 g
  • olivenolie
    30 g
  • hvedemel
    20 g
  • kalkunbryst skåret i mindre stykker (4-5 cm)
    400 g
  • porre skåret i skiver (5 mm)
    40 g
  • gulerødder skåret i skiver (5 mm)
    80 g
  • grønne bønner frost
    40 g
  • soyasauce
    4 spsk
  • vand
    1200 g
  • ris, langkornet
    200 g
    200 g ris, jasmin

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 969 mg
Proteine 27.9 g
Calorii 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Grăsimi 15.1 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 3.1 g
Carbohidrați 49.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate