Dispozitive și accesorii
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
Prep 25 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Zucchini gelb oder grün, 300 g in Stücken und 200 g am Stück500 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Bacon16 Scheiben
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Petersilie abgezupft½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Öl20 g
-
Reis, parboiled200 g
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Wasser1200 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
-
Sahne200 g
-
Senf1 TL
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Muskat2 Prisen
-
Speisestärke20 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
927 mg
Proteine
47 g
Calorii
3143 kJ /
751 kcal
Grăsimi
49 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
20 g
Carbohidrați
33 g
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