Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
400
g malin, świeżych
sau 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
sau 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Proteine
- 3.7 g
- Carbohidrați
- 42.3 g
- Grăsimi
- 1.7 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodiu
- 57 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Eliksir wiedźmy
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Sok z ciemnych winogron
40min
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1hod. 15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Koktajl namiętności
10min
Napój cytrusowo-miętowy
10min
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5min
Cappuccino czekoladowe
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min