Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
400
g malin, świeżych
sau 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
sau 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Proteine
- 3.7 g
- Carbohidrați
- 42.3 g
- Grăsimi
- 1.7 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodiu
- 57 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gorący napój z whisky (Hot Toddy)
10 min
Gorąca czekolada
10 min
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa
30 Min
Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi
10 min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Latte piernikowe
50min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10 min
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 min
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Nektar owocowy
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min