Batoniki na dobre wyniki

Name: Batoniki na dobre wyniki
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h 30 min
Total time: 3 h 30 min
Yield: 12 sztuk
Ingredients: 60 g daktyli, suszonych, bez pestek; gorąca woda; 140 g masła orzechowego; 50 g miodu; 30 g masła; 50 g ryżu preparowanego; 50 g migdałów, w płatkach; 20 g wiórków kokosowych

4.2 (247 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 15 min.

Timp total 3h 30 min.

Mărime porție 12 sztuk

Ingrediente

60 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
sau 60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich
gorąca woda, do namoczenia daktyli
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
50 g miodu
30 g masła
50 g ryżu preparowanego
50 g migdałów, w płatkach
20 g wiórków kokosowych
10 g nasion chia (opțional)

Valori nutritive: per 1 sztukę
Calorii: 694.9 kJ / 166.1 kcal
Proteine: 4 g
Carbohidrați: 14.8 g
Grăsimi: 11.2 g
Grăsimi saturate: 3.6 g
Fibre: 1.8 g
Sodiu: 3.3 mg