Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst

2.8 12 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 50 min.

12 Stücke

Ingrediente

Couscous
200 g
Wasser heiß, zum Einweichen
Öl zum Einfetten
Naturjoghurt
380 g
Kokosblütenzucker
100 - 150 g
100 - 150 g brauner Zucker
Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
1
Himbeeren
125 g
125 g Erdbeeren, geviertelt
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
1
1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
Eiweiß
4
Puderzucker (siehe Tipp)
100 g
Salz
1 Prise

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 36 mg

Proteine 4 g

Calorii 635 kJ / 152 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Green. Feel Good. 71 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti-Eis-Torte

2h

Prinzregententorte

3h 30min

Schokoladen-Torte

3h 20min

Super-Geburtstags-Torte

3h 30min

Frischkäse-Haselnuss-Torte

7h

Pfirsich-Rosen-Muffins

1h 40min

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

1h 25min

Pfirsich-Tarte mit Schmand

3h

Carina-Kuchen

2h 30min

Gefüllter Schokoladenkranz

5h 40min

Schoko-Vanille-Rolle

3h

Heidelbeerschnecken

2h 30min

Afișare toate