Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst

2.8 12 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 50 min.

12 Stücke

Ingrediente

Couscous
200 g
Wasser heiß, zum Einweichen
Öl zum Einfetten
Naturjoghurt
380 g
Kokosblütenzucker
100 - 150 g
100 - 150 g brauner Zucker
Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
1
Himbeeren
125 g
125 g Erdbeeren, geviertelt
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
1
1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
Eiweiß
4
Puderzucker (siehe Tipp)
100 g
Salz
1 Prise

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 36 mg

Proteine 4 g

Calorii 635 kJ / 152 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Green. Feel Good. 71 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Triple-Kokos-Brownies

4 Std.

Pfirsich-Schmand-Krümelkuchen

3 Std. 30 Min

Bergische Waffeln

20 Min

Chocolate-Chip-Pancakes

25 Min

Zwetschkenfleck mit Zimtstreusel

1 Std. 35 Min

Zwetschgen-Eierlikör-Kuchen

1 Std. 45 Min

Brombeermuffins

45 Min

Rhabarber-Erdbeer-Tarte

1 Std.

Schokoladentarte

3 Std.

Scones

40 Min

Zwetschgen-Streusel-Kuchen

1 Std.

Zwetschgen-Swirl-Kuchen

3 Std. 40 Min

Afișare toate