Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

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Prep 30 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Walnusshälften
40 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
1 Prise Thymian, getrocknet
Pfeffer
1 Prise
Porree in Ringen
110 g
Schinkenspeckwürfel
50 g
50 g getrocknete Tomaten
Olivenöl
40 g
Porree -Blätter (8-10 cm lang)
8
Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
599 g
Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
8
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
1 EL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 639 mg

Proteine 31 g

Calorii 1815 kJ / 434 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 16 g

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