Vietnamesisches Gemüse mit Reis
TM6 TM5

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

3.7 (46 evaluări)

Ingrediente

  • 1000 g Wasser
  • 250 g Jasminreis
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Sesamöl
  • 800 g gemischtes Gemüse, z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 20 g Sojasauce
  • ½ TL Pfeffer
  • 130 g Seitan, in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp
  • 2 - 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
  • 1 EL Sesam zum Bestreuen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2261 kJ / 540 kcal
Proteine
35 g
Carbohidrați
74 g
Grăsimi
12 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
7.3 g
Sodiu
726 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate