Dispozitive și accesorii
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser1000 g
-
Jasminreis250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl40 g
-
gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sojasauce20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
-
Frühlingszwiebeln (opțional) in Ringen2 - 3
-
Sesam (opțional) zum Bestreuen1 EL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
726 mg
Proteine
35 g
Calorii
2261 kJ /
540 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
7.3 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
74 g
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