Dispozitive și accesorii
Puten-Gemüse-Eintopf
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Petersilie mit den feinen Stielen2 Stängel
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Knoblauchzehen4
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Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl50 g
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Wasser350 g
-
Mehl20 g
-
Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (ca. 1 cm)500 g
-
2 Zweige Rosmarin, abgezupftThymian abgezupft2 Zweige
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp300 g
-
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1655 mg
Proteine
22 g
Calorii
1305 kJ /
312 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
21 g
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