Versiuni compatibile
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g lentilhas (ver dica)
- 700 g água, mais q.b. p/ cozer a massa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
sau 1 cubo de caldo de legumes - 140 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 25 - 30 g chalota
-
40
g óleo de sésamo, tostado
sau 40 g azeite - ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de orégãos frescos, mais 1 pitada p/ polvilhar
- 320 g esparguete integral
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 1 pitada de sementes de sésamo p/ guarnecer
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2564.8 kJ / 613 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carbohidrați
- 103.8 g
- Grăsimi
- 13 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodiu
- 386.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 Min
Risoto de espargos e açafrão
35 Min
Esparguete à carbonara
30 Min
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Risoto de cogumelos
1h 10 min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 Min
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min
Risoto de camarão, rúcula e cogumelos
30 Min
Arroz árabe
50 Min
Arroz preto com manga e salmão
35 Min
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1 Std.
Arroz de cabidela
50 Min