Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5 12 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 15 min.

4 doses

Ingrediente

edamame congelado
240 g
água a ferver
500 g
postas de salmão selvagem
4
limão
4 rodelas de
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos
1 pitada de
brócolos
500 g
água
1500 g
arroz preto
300 g
manga cortada em cubos
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1752.9 mg

Proteine 99.9 g

Calorii 5285.4 kJ / 1263.2 kcal

Grăsimi 59.4 g

Fibre 11.2 g

Grăsimi saturate 12.8 g

Carbohidrați 85.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Senas saudáveis 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa com atum e brócolos no forno

30 min.

Pescada com batatas ao vapor

40 min.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min.

Massa com salmão e espinafres

40 min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min.

Curgetes recheadas com atum

1h

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 min.

Lulas recheadas

1h 15 min.

Salada russa de bacalhau

55 min.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 min.

Bifes de atum de cebolada

1h 5 min.

Afișare toate