Versiuni compatibile
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opțional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carbohidrați
- 8 g
- Grăsimi
- 8.1 g
- Grăsimi saturate
- 1.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodiu
- 197.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSurówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Surówka z selera na słodko
15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 Min
Buraczki na ciepło na szybko
30 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15 min
Purée ziemniaczane
50 Min
Surówka wielowarzywna
10 min