
Dispozitive și accesorii
Houmous aux restes de légumes
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)240 - 300 g
-
de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux250 - 300 g
-
de tahini50 - 75 g
-
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé20 g
-
gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts½ - 1
-
de cumin en poudre½ - 1 c. à café
-
de sel½ - 1 c. à café
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
225.7 kcal /
944.2 kJ
Proteine
7 g
Grăsimi
13.8 g
Carbohidrați
20.3 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Sodiu
281.5 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go
10 rețete
Franța
Franța

Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța