Dispozitive și accesorii
Houmous aux restes de légumes
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorii
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grăsimi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go
10 rețete
Franța
Franța
Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChutney aux raisins
25 min.
Mayonnaise au yaourt
5 min.
Tartare de saucisson et cornichons
35 min.
Pesto de chou kale, noix et sésame
15 min.
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15 min.
Sauce piquante
35 min.
Sauce armoricaine
1h
Chutney de pomme
20 min.
Moutarde indienne
15 min.
Sauce hollandaise
Nu există evaluări
Sauce sésame
10 min.
Marinade yaourt-épices
10 min.