Dispozitive și accesorii
Houmous aux restes de légumes
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorii
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grăsimi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go
10 rețete
Franța
Franța
Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDip au fromage et à la ciboulette
5min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5min
Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25min
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25min
Tartinable de saumon au mélange du trappeur
10min
Guacamole en trois versions
10min
Sauce hollandaise
25min
Sauce sésame
10min
Gros cornichons frits
15min
Tapenade de tomates
5min
Dip d'asperges blanches
15min
Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan
45min