Dispozitive și accesorii
Kotleciki orkiszowe z bułki
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
20 sztuk
Ingrediente
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 sztukę
Sodiu
120.4 mg
Proteine
3.4 g
Calorii
380.7 kJ /
91 kcal
Grăsimi
3.1 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
0.6 g
Carbohidrați
13.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGrillowane warzywa z serem feta
35 min.
Rolada mięsna
1h 10 min.
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30 min.
Crème fraîche
16h 10 min.
Surówka z mieszanych warzyw
10 min.
Naleśnikowy makaron
55 min.
Pikle z ogórków z koperkiem
15 min.
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 min.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20 min.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min.