Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 bardak

Ingrediente

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bardak

Proteine 5.8 g

Calorii 584 kJ / 140 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 1.8 g

Carbohidrați 15.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rengarenk Smoothieler 11 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 min.

Ballı Limonata

5 min.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 min.

Margarita

10 min.

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 min.

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min.

Badem Sütü

6h 10 min.

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min.

Piña Colada

15 min.

Çikolatalı Muzlu Süt

10 min.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min.

Afișare toate