Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porsiyon

Ingrediente

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opțional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Sodiu 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorii 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grăsimi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atıksız Mutfak 5 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Margarita

Margarita

10 min.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min.

Altın Süt Shot

Altın Süt Shot

10 min.

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Nu există evaluări

Yulaf ve Hurmalı İçecek

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 min.

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20 min.

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

40 min.

Limonata

Limonata

5 min.

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5 min.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 min.

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 min.

Afișare toate