Sari la conținutul principal Căutare
Pastéis de soja

Pastéis de soja
4.6 11 evaluare
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • alho
    1 dente de
  • salsa só as folhas
    3 pés de
  • cebolo (spring onion)
    40 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    20 g
  • feijão de soja cozido, escorrido
    400 g
  • farinha de arroz
    50 g
  • molho de soja (tamari)
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • pão ralado
    50 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • sementes de cominhos
    ½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 411.7 mg
Proteine 21.6 g
Calorii 1351.4 kJ / 323 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 7.5 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 35.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

3.9(38)

35 Min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(49)

35 Min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 Std. 25 Min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.1(48)

1 Std. 30 Min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5(101)

13 Std.

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

4.6(141)

40 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.6(14)

45 Min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

3.8(175)

30 Min

Chili com seitan

Chili com seitan

4.7(148)

25 Min

Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

4.3(27)

1 Std. 15 Min

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

3.8(43)

50 Min

 Afișare toate