Sari la conținutul principal Căutare
Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • hvedemel
    250 g
  • bagepulver
    1 ½ teske
  • soyamælk
    320 g
  • vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
    30 g
  • sort peber, friskkværnet
    1 knivspids
  • citronsaft, friskpresset
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    1
  • basilikumblade
    6
  • hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
    240 g
  • tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
    100 g
  • blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
    25 g
  • salt
    ½ teske
  • sort peber, stødt
    2 - 3 knivspids

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 665.3 mg
Proteine 19.8 g
Calorii 1908.6 kJ / 456.2 kcal
Grăsimi 16.1 g
Fibre 17.2 g
Grăsimi saturate 1.5 g
Carbohidrați 121.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mindre kød, mere grønt 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 min.

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Grøn smoothie

5.0(1)

10 min.

Vegansk banankage

4.0(4)

1h

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1h 30 min.

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nu există evaluări

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 min.

 Afișare toate