Sari la conținutul principal Căutare
Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • hvedemel
    250 g
  • bagepulver
    1 ½ teske
  • soyamælk
    320 g
  • vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
    30 g
  • sort peber, friskkværnet
    1 knivspids
  • citronsaft, friskpresset
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    1
  • basilikumblade
    6
  • hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
    240 g
  • tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
    100 g
  • blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
    25 g
  • salt
    ½ teske
  • sort peber, stødt
    2 - 3 knivspids

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 665.3 mg
Proteine 19.8 g
Calorii 1908.6 kJ / 456.2 kcal
Grăsimi 16.1 g
Fibre 17.2 g
Grăsimi saturate 1.5 g
Carbohidrați 121.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mindre kød, mere grønt 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vafler

4.0(4)

25 Min

Morgenfrisk Smoothie

Keine Bewertungen

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 Min

Vegansk banankage

4.0(4)

1 Std.

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

 Afișare toate