Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 ratings

Prep 25 min.

Total 1h 10 min.

10 portions

Ingrediente

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (opțional) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 658.9 mg

Proteine 11.2 g

Calorii 1328 kJ / 317.4 kcal

Grăsimi 9.1 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 48.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kid's Corner - I want to be a chef 9 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1h 5 min.

Fish Ceviche

3h 25 min.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Blueberry Bundt Coffee Cake

1h 45 min.

Baja-Style Fish Tacos

30 min.

Strawberry Cookie Tarts

1h 40 min.

Bourbon-Glazed Chicken Wings

50 min.

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

1h 10 min.

Muffin Pan Lasagnas

1h

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1h 45 min.

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7h 45 min.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50 min.

Afișare toate