Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.8 28 evaluare

Prep 10 min.

Total 12h 15 min.

8 portions

Ingrediente

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1.6 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 543.5 kJ / 131 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.8 g

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