Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

4.0 2 evaluare
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 doses

Ingrediente

Mistura de especiarias berbere
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • pau de canela
    ½
  • pimenta-da-Jamaica
    4 - 5 grãos de
  • feno-grego
    1 ½ c. chá de
  • cravinhos
    8
  • gengibre em pó
    1 ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    5 g
  • sementes de cardamomo
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • colorau
    10 g
  • paprika fumada
    5 g
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
Carne
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    40 g
  • alcatra s/ nervos e s/ ossos, cortada em cubos (2 cm aprox.)
    400 g
    400 g carne de borrego s/ nervos e s/ osso, cortada em cubos (2 cm aprox.)
  • tomate em pedaços
    250 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 554.8 mg
Proteine 23.3 g
Calorii 1689.3 kJ / 403.8 kcal
Grăsimi 27.5 g
Fibre 5.8 g
Grăsimi saturate 7.8 g
Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate