Stekt laks med bønnesalsa
TM5 TM6

Stekt laks med bønnesalsa

(Nu există evaluări)

Ingrediente

Krydderblanding

  • 1 ss paprikakrydder, røkt, malt
  • 1 ss salvieblader, tørkede
  • 1 ss timian, tørket
  • 2 ss løkflak, tørkede
  • 1 ts svarte pepperkorn
  • 1 ss fennikelfrø, tørkede
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 1 ts havsalt

Laks og salsa

  • 4 laksefileter, med eller uten skinn, med skinn (ca. 135 g hver)
  • olivenolje, til steking
  • ½ - 1 rød chili, fersk, uten frø hvis ønskelig, etter smak
  • 5 vårløk, delt i biter (2 cm)
  • 15 g korianderblader, ferske
  • 480 g tomater, modne, delt i fire
  • ½ ts havsalt
  • 260 g mais, på boks, drenert
  • 240 g kidney bønner, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 avokado, stor, i skiver
    sau 2 avokadoer, store, i skiver
  • 2 lime, delt i båter

Valori nutritive
per 1 porsjon
Calorii
2495 kJ / 599 kcal
Proteine
33 g
Carbohidrați
25 g
Grăsimi
37 g
Grăsimi saturate
7 g
Sodiu
550 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate