Dispozitive și accesorii
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
Prep 20 min.
Total 9h
4 portions
Ingrediente
Le curry d'agneau
-
20 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
-
200 g d'oignons coupés en quartiers
-
1 c. à café de piment en poudre
-
½ piment rouge frais épépiné, en morceaux
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
2 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
10 g de coriandre fraîche
-
40 g de concentré de tomates
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
-
1 c. à café de sel
-
400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
-
350 g de couscous, moyen
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de concombre en cubes (1 cm)
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de menthe fraîche
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
876 mg
Proteine
49 g
Calorii
4342 kJ /
1037 kcal
Grăsimi
60 g
Fibre
11.2 g
Grăsimi saturate
16 g
Carbohidrați
70 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisson lente
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCarbonnade à la gantoise
3 Std. 10 Min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 Min
Couscous royal
1 Std. 10 Min
Porc au caramel
45 Min
Riz au porc doré
1 Std.
Roulé de dinde au bacon et sauce aux cèpes
50 Min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
Keine Bewertungen
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
Keine Bewertungen
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
Keine Bewertungen
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
Keine Bewertungen
Chou frisé à l'italienne en cocotte
Keine Bewertungen
Pulled pork (porc effiloché)
Keine Bewertungen