Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 skammtar

Ingrediente

kanilstöng
½
svört piparkorn
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
cumin fræ
1 tsk
gulrót skorin í bita
1
rauð paprika skorin í bita
1
ferskt kóríander stilkar og laufblöð
5 stönglar
laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
2
ferskir chili fræhreinsaðir
2 - 4
ólífuolía
30 g
maukaðir tómatar, úr dós
400 g
kjúklingabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
cannellini baunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
nýrnabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
tómatpúrra
1 msk
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
chiliflögur, þurrkaðar
½ tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 skammtar

Sodiu 9723.1 mg

Proteine 93.8 g

Calorii 8001.2 kJ / 1905 kcal

Grăsimi 48.3 g

Fibre 100 g

Grăsimi saturate 8.7 g

Carbohidrați 211.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grænmetisréttir 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sætkartöflu- og brokkolísalat

1h 15 min.

Shawarma salatskál

Nu există evaluări

Miðjarðarhafs couscous salat

Nu există evaluări

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Nu există evaluări

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Nu există evaluări

Kúrbítsklattar og salsasósa

Nu există evaluări

Grænmetisrúllur

40 min.

Grænmetis bolognaise

30 min.

Fyllt butternut grasker

Nu există evaluări

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Nu există evaluări

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 min.

Hátíðarbaka með gráðosti

Nu există evaluări

Afișare toate