Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 580 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porcje

Ingrediente

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 15 g

Calorii 1660 kJ / 397 kcal

Grăsimi 7.3 g

Fibre 10.6 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1h 15 min.

Żurek z rumienionym boczkiem

1h 10 min.

Zupa z orzeszków ziemnych

40 min.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15 min.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 min.

Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

50 min.

Zupa z batatów z pastą curry

25 min.

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10 min.

Zupa z pierożkami gyoza

25 min.

Chłodnik ogórkowy

15 min.

Kartoflanka

55 min.

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 min.

Afișare toate