Dispozitive și accesorii
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Prep 15 min.
Total 6h 25 min.
12 kawałków
Ingrediente
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 kawałek
Sodiu
36.3 mg
Proteine
4.4 g
Calorii
635 kJ /
152 kcal
Grăsimi
2.1 g
Fibre
1.8 g
Grăsimi saturate
0.8 g
Carbohidrați
29.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTosty francuskie z czerstwych bułek
25 min.
Słodki chlebek do odrywania (monkey bread)
1h 45 min.
Perłowy tort piętrowy
72h
Rabarbarowe ślimaczki
2h
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5h 40 min.
Magdalenki z herbatą matcha
45 min.
Ciasteczka ślimaczki
2h
Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro
1h 10 min.
Tarta czekoladowa z bitą śmietaną
2h 30 min.
Czekoladowe kąski z orzechami
1h
Ciasto z trzech rodzajów czekolady
3h
Fondant czekoladowy
50 min.