Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

4.4 215 evaluare

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Sesam
20 g
Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
1
Apfel, rotschalig in Stücken
1
Möhren in Stücken
150 g
Kerbel mit den zarten Stielen
½ Bund
½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
Olivenöl
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta zerbröselt
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 584 mg

Proteine 10 g

Calorii 1223 kJ / 292 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 32 g

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