Dispozitive și accesorii
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
325 g di patate pelate e tagliate a cubetti (1-2 cm)
-
50 g di cipolla bianca a pezzi
-
500 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2-3 cm)
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di aglio in polvere
-
1 scalogno a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
500 g di asparagi tagliati a pezzi
-
600 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
150 g di carote pelate e a rondelle (circa 5 mm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia surgelati
-
3 rametti di aneto fresco le foglioline
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1022.5 mg
Proteine
32.5 g
Calorii
1710 kJ /
408.8 kcal
Grăsimi
6.8 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
19.5 g
Carbohidrați
27.8 g
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