Dispozitive și accesorii
Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 Stück
Ingrediente
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Paniermehl zum Ausstreuen
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)250 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Eier4
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Stück
Sodiu
0 mg
Proteine
8 g
Calorii
588 kJ /
140 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
1.2 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
4 g
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