Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

4.4 321 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Reis
    250 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    400 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Speisestärke
    20 g
  • Öl
    20 g
  • Weißwein trocken
    60 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in dünnen Streifen (ca. 2 cm)
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bärlauch in feinen Streifen
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Pfeffer zum Würzen

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 696 mg
Proteine 37 g
Calorii 2501 kJ / 597 kcal
Grăsimi 19 g
Fibre 1.9 g
Grăsimi saturate 7 g
Carbohidrați 66 g

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