Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 doses
Ingrediente
-
azeite60 g
-
dentes de alho2 - 3
-
filetes de anchova, em óleo (opțional)1 - 2
-
brócolos só os floretes250 g
-
água250 g
-
filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)4
-
sal2 - 4 pitadas de
-
pimenta preta4 pitada de
-
natas azedas30 g
-
sal1 c. chá de
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
834 mg
Proteine
33 g
Calorii
1414 kJ /
337 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fácil ou Criativo
60 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Soufflé de peixe
1h
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1h 15 min.
Polvo da consoada
1h 20 min.
Bacalhau com “natas”
50 min.
Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos
2h 30 min.
Caril de camarão com manga
35 min.
Bacalhau da alentejana
50 min.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min.
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 min.
Caldeirada de marisco
40 min.
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 min.