Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 739 mg

Proteine 34 g

Calorii 1938 kJ / 463 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 51 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fácil ou Criativo 60 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 min.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min.

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1h 5 min.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Bacalhau à Soutelo

25 min.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min.

Pescada com camarão à Ogando

30 min.

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 min.

Salmão no forno com tomate seco

30 min.

Poke de atum

30 min.

Niguiri de dourada

30 min.

Afișare toate