Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
- 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
- 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. καρύδια πεκάν
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 560 γρ. νερό
- 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
- Valori nutritive
- per 1 κομμάτι
- Calorii
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 117 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Pas d’évaluation
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Καρυδόψωμο
1 godz. 20 min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min
Πορτοκαλόπιτα
2 godz.
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h