Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 70 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (opțional)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 887.8 mg

Proteine 33.5 g

Calorii 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Grăsimi 10.8 g

Fibre 1.7 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 3.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE KOLACJE I 10 rețete
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Zielone naleśniki z szynką i serem

55min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1h

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1h 10min

Meksykańska tostada z wołowiną

1h

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1h

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1h 30min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45min

Wołowina w czerwonym winie

2h 10min

Kebabczety z grilla

2h 30min

Afișare toate