Sari la conținutul principal Căutare
Salada grega de espelta

Salada grega de espelta
4.7 7 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • espelta descascada
    300 g
  • água
    550 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • azeite
    50 g
  • queijo feta esfarelado
    200 g
  • pepino cortado em cubos
    150 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • azeitonas s/ caroço
    50 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    10
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 884 mg
Proteine 16.5 g
Calorii 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Grăsimi 26.1 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 9.7 g
Carbohidrați 58.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Tudo sobre modos 44 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cogumelos com presunto

4.3(138)

1h

Frango com pimentos, cebola e arroz

4.2(149)

1h

Massa com espinafres e fiambre no forno

4.2(119)

40 min.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

4.1(36)

30 min.

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 min.

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3(228)

30 min.

Massada de cherne

4.6(109)

40 min.

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40 min.

Cuscuz com curgete e camarão

4.3(32)

25 min.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(15)

40 min.

Risoto de curgete e camarão

4.1(208)

35 min.

Massa com frango e pesto de curgete

4.1(7)

1h 10 min.

 Afișare toate