Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 884 mg

Proteine 16.5 g

Calorii 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Grăsimi 26.1 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 9.7 g

Carbohidrați 58.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Tudo sobre modos 44 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Penne com guisado de frango

10h

Fusilli com mascarpone e nozes

30 min.

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1h

Penne com húmus e atum

30 min.

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Tagliatelle com salmão

35 min.

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 min.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min.

Tagliatelle com abóbora

1h 10 min.

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10 min.

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Lasanha de salmão e camarão

1h 30 min.

Afișare toate