Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 13 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opțional)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opțional)
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Tudo sobre modos 44 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta de alho

10 min.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 min.

Achar de beringela

1h 25 min.

Chutney de coentros e coco

35 min.

Massa de pimenta dos Açores

5 min.

Molho de figo

Nu există evaluări

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nu există evaluări

Brinjal (pickles de beringela)

Nu există evaluări

Chutney de tomate e especiarias

Nu există evaluări

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min.

Dip de queijo feta

5 min.

Afișare toate